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关于开展“成为自己的主人——正念减压技术应用”讲座的通知

关于开展“成为自己的主人——正念减压技术应用”讲座的通知


为了做好疫情防控期间教职工身心关爱工作,有效的帮助我校教职工消除压力,减少焦虑与烦恼,改善亲子关系,提升睡眠质量,增进免疫力,改善亚健康,增加情绪管理能力,提升工作和学习效率,校工会决定举办“正念减压技术应用”讲座。

一、讲座主题:正念减压技术应用

二、主讲教师:张立忠、王正翔、于冬梅

三、活动时间:623日下午1500-1630

四、活动地点:建功楼一楼心理健康中心

五、活动人数:30人(按报名先后顺序取前30名)

六、报名方式:

1.填写赤峰学院“正念减压技术应用”讲座报名表(附件),发送至邮箱23431381@qq.com,截止时间 :6221730

2.咨询电话:8300090 谭老师

七、活动要求:

报名参加活动人员原则上不得请假,提前10分钟入场签到,按防疫要求佩戴口罩。

附件:赤峰学院“正念减压技术应用”讲座报名表

校工会

2022620




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